练舞练的腿部关节疼.一弯曲就疼
问题描述：练舞练的腿部关节疼.一弯曲就疼.每天练一个小时别人都不疼就腿很痛.腿部骨头关节的那个地方
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彭含迪
已帮助网友：1768
2018-10-26
。你的这种情况有可能是运动量过大所引起的创伤性关节炎。
你这种情况建议你到医院的外科，去做一下详细的检查。可以根据诊断结果。听医生的建议，对症治疗。平时应注意休息。不要剧烈运动。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-10-26
练舞导致关节疼痛，建议你平时体育锻炼的时候循序渐进，关节囊是比较紧，要想使关节活动度比较好，需要长时间的逐步的体育锻炼和拉伸才能形成，如果太过激进的话，会导致关节损伤。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-10-26
根据你描述的情况分析。考虑是关节韧带损伤引起的不适。
建议你注意休息，不要劳累。注意保暖，避免受凉加重。给你理疗按摩及热敷。
以上是对“练舞练的腿部关节疼.一弯曲就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！