脊椎生理曲度变直一年了
问题描述：脊椎生理曲度变直一年了，平常有健身，偶尔做燕飞，吊单杠，效果不怎么明显啊
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侯万东
已帮助网友：2053
2018-10-23
根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-10-23
如果是你的脊柱生理弯曲，便直一年多了，这个很有可能是你平时姿势不良，或者是，运动不合适，有一定的影响，我建议你最好还是到骨科去系统的看一下，平时的时候一定要保持一个良好的姿势。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-10-23
根据您的情况可以进行游泳等功能锻炼，游泳对腰背肌得锻炼，恢复正常的生理曲度是非常有好处的，不过需要坚持，定期拍片复查观察变化！
以上是对“我的脊椎生理曲度变直一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！