心情会突然不好,莫名想哭
问题描述：心情会突然不好，莫名想哭，夜间睡眠不好，总觉得很累，老是叹气
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2018-10-21
根据你描述的这种情况，跟精神紧张，睡眠不好有关。
建议放松心情，注意休息，避免熬夜，合理饮食，合理锻炼身体，多去户外走走，观察看看。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-10-21
你说的是你最近心情很不好，晚上也休息不好，老是想哭。
每个人的情绪都有些波动，你可能现在确实是比较低潮的时候，生活中不如意事常十之八九，不要因为生活的困难而失落，勇敢积极去面对，才能让你拥有更多美好的事物
夏远波
已帮助网友：1246
2018-10-21
你这个可能是焦虑抑郁的情况，你得及时改善治疗，不然以后患严重抑郁症就麻烦了
多想些开心的事，少想些另自己沮丧的事，找些自己兴趣又擅长的事，尽量让自己过的充实些，这样就没有那么多时间去想那些伤心事了。
以上是对“心情会突然不好，莫名想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！