备孕期间可以做什么运动
问题描述：备孕期间可以做什么运动？之前经常跑步但是备孕了怕随时怀上不敢在跑步了（之前胎停育人流过一次），其他的还有什么备孕期间可以做的健身运动？
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-10-18
你好在备孕期间注意休息正常的活动就可以不要做剧烈的运动
建议你如果是在备孕期间一定要选择在排卵期间前后同房，越靠近排卵期同房怀孕几率越大
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-10-18
很高兴为你解答，结合你所述说的情况，不要剧烈运动。
结合你的情况，建议平时可以慢走或者做一些合适的瑜伽，尽量避免剧烈运动过度运动。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-10-18
一颗健康的树苗栽入肥沃的土壤，肯定会迎来灿烂的春天而茁壮成长。
所以建议你积极锻炼身体，使自己尽快强壮起来，这样有利于宝宝生根发芽，生长发育。不会因为锻炼而出现胎停，只要是不过于剧烈。
以上是对“备孕期间可以做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2018-10-18
很高兴为你解答，根据你所说的这种情况可以做一些瑜伽或者游泳，慢跑都是可以的。
你的这种情况可以做一些不剧烈的运动，平时注意运动后如果出汗尽量不要着凉，以免感冒，备孕期间口服叶酸。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-10-18
，你这种情况，备孕期间不要剧烈的运动。
可以散步，舒缓的舞蹈等，如有月经的延迟，一定要及时检查，避免熬夜，注意性生活卫生。
李海涛
已帮助网友：1714
2018-10-18
根据您的描述分析，备孕期间您正常的运动就可以，慢跑，瑜伽都不会对您怀孕有影响。
适当的健身还可以增强您的免疫力，不要太剧烈的运动就可以，胎停和运动没有太大的关系，祝您早生贵子。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-10-18
据你的情况描述分析，备孕期间要吃叶酸，预防胎儿神经管畸形，可以走路或者练瑜伽运动。
建议平时也要注意个人卫生护理，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，适当锻炼，预防疾病。
以上是对“备孕期间可以做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！