半夜睡不着觉,早上醒的特别早
问题描述：半夜睡不着觉，早上醒的特别早，睡不醒，白天容易打瞌睡，注意力不集中，睡觉的时候胡思乱想
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-10-14
根据你的情况来看，你可以多锻炼身体，晚上早点休息，早晨早点起床。同时，你这有可能神经衰弱，建议你可以服用脑心舒口服液，不吃辛辣油腻的食物
胡莉
已帮助网友：1928
2018-10-14
从你的叙述来看，你这种情况考虑是失眠导致的精神不足，可能和你最近精神压力大有关系
目前的建议是饭后多散散步，同时临睡前洗个澡或者喝点牛奶，如果这些方法还是不起作用，建议去医院让医生开店有助于睡眠的药物
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-10-14
失眠跟长期过度劳累，情绪不畅，熬夜等一些因素有关的。
建议平时要注意生活规律，早睡早起，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，也可以试服用一下安神补脑液。
以上是对“半夜睡不着觉，早上醒的特别早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-10-14
半夜睡不着，早醒，白天没精神，打瞌睡，注意力不集中，这是神经衰弱。
建议，避免焦虑紧张，释放压力，放松心情，口服琥珀安神丸。或者安神补脑液。
王源
已帮助网友：2372
2018-10-14
，这应该属于睡眠障碍，不知道你现在服用什么药物？
睡眠障碍，也就是失眠，一般建议中医治疗，可以根据你的证型辨证论治，当然也可以结合针灸推拿，结合在一起。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-10-14
患者朋友根据你所描述，你目前出现了夜晚睡不着，白天瞌睡多，精力差等现象，这种情况是由睡眠习惯不良造成的。
建议要养成良好的作息习惯，形成合理的规律，建议晚上按时注意，不要玩电脑，看电视到太晚，更不能晚上喝刺激性的饮品如咖啡浓茶等。
李成希
已帮助网友：1046
2018-10-14
很高兴为你解答。根据你的情况，主要是生活节律出问题了，谈不上什么严重疾病。
白天多运动，增强体质，保持积极向上的心态，，把精力放在学习上，晚上少熬夜，按时休息，坚持下去，自然就回复了。
以上是对“半夜睡不着觉，早上醒的特别早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！