身高矮,长不高,现在身高144
问题描述:身高矮,长不高,现在身高144,是不是长不高了?希望您提点一些好的建议
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李海涛
已帮助网友:1714
2018-10-13
你好身高与遗传,营养等情况都是有关系的,现在处于青春期考虑是可以长高的
建议您通过运动来增点高,可以多做跳跃的活动,比如打篮球,羽毛球等,引体向上,游泳也是一个很好的办法,还可以借助健身器材,同时补充足够的钙质和蛋白质
罗正强
已帮助网友:1322
2018-10-13
要加强营养,注意饮食,多吃含钙高的食物,饮食要充足,有营养,多锻炼身体,多做运动。保持有充足的睡眠,可以服用蛋白质粉。
王芳芳
已帮助网友:2074
2018-10-13
身高与很多因素有关系,最主要的就是营养遗传和环境,也需要均衡的饮食,合理的营养,适当的运动,养成良好的生活习惯,多吃蛋白质和维生素丰富的食物
以上是对“身高矮,长不高,现在身高144”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!