睡眠不好,易醒,做噩梦,心情起伏不定
问题描述：睡眠不好,易醒,做噩梦,心情起伏不定
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王志强
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2018-10-12
如最近一段时间没有受到明显的情绪刺激,家里没有发生重大变故,突然无端出现这些症状,则考虑是神经衰弱或植物神经紊乱这一类的问题,如有明显的情绪刺激源,则判断为适应障碍和刺激也有关,平时多进行训练,可以服用一些中成药的药物来帮助你,甜梦胶囊,舒肝解郁胶囊,龙胆泻肝丸这一类的药都行
彭丽霞
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2018-10-12
你这种情况主要考虑心脾两虚,气血阴阳不调引起的,服用中成药进行调理,常用的药物有归脾丸
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-10-12
你这个考虑是神经衰弱引起的不适,可以选择谷维素和维生素b6调理下的避免熬夜,避免生闷气,适当运动,可以释放负面情绪,祝你健康
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-10-12
睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,应该采取顺其自然的态度,如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”,简直成了心病,很快地就成为真正的失眠者,假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样