一米七二一百四十四斤了
问题描述：一米七二一百四十四斤了，怎么样才能减肥。就是很会吃东西。不吃就饿
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2018-10-07
你好你的肥胖是由于你进食多，可能你在缺少运动而引起的肥胖的。
建议进餐六七份饱，多吃水果蔬菜。如果出现饿的感觉时建议吃黄瓜等蔬菜改善。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-10-07
计算你的BMI指数是24.34，正常范围是在18.5到24.9，你已经快到超重的范围了。
要减肥就要管住嘴，迈开腿，光做运动，不能管住嘴也是不行的。不要暴饮暴食，不吃膨化食品等。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-10-07
一米七二一百四十四斤基本在正常范围之内，但是不吃就饿，且会吃东西，就很容易长胖，因此一定加以注意。饥饿对胃不好，因此，平时可以吃点零食，以果蔬充饥最佳。另外就是要加强锻炼，只要坚持锻炼，不说减肥，至少能维持现在的状况。
以上是对“一米七二一百四十四斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！