我发现我自己精神出轨了
问题描述：我发现我自己精神出轨了，我永远都是一颗少女心，喜欢恋爱的感觉。和老公平时交流最多的也是工作上的事情，但是我们也很相爱。前几天我出差认识了一个比我小15的男人，他是健身教练，我原本就就有去健身的打算，和他微信聊天的过程中，我生病期间他很关心的我……我突然发现我很想他，这几天脑子里都是他……很想每天都和他聊天，又不敢去打扰对到。我知道这样不对了，怀疑自己是不是精神有问题了，但是就是控制不住自己去想他，都该怎么办了。
回答专区
张磊
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2018-10-06
这种情况不排除存在心理因素引起。自己给自己太大压力造成的。
建议保持心情愉悦，既然自己已经发现问题，就应该正确面对。积极的去调整自己的心态。
李芯蕾
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2018-10-06
你这个年龄段有这种想法也是可以理解的。只要能够保持一定的距离就可以。就像林徽因那样，虽然喜欢的人很多，但始终没有越轨，婚姻还是完美的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-10-06
是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
张莉莉
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2018-10-06
根据你提供的临床情况，首先你要打断这种想法，可以和他保持正常的来往。
但是在最近的这一段时间，还是要减少来往的次数，抑制您的想法。然后随着时间的推移，意念就会淡化
以上是对“我发现我自己精神出轨了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2018-10-06
人是有情感的，一某个人交往后可能就会产生感情，您是一个成年人，应该会节制自己的感情，避免感情泛滥。
与某个人交往，把自己的情感限定在友情的范围内是比较好的，相信您通过努力会恢复正常的状态。请加强体育运动锻炼。保持心情舒畅，把自己的生活充实起来。不要让自己的情感走岐路。