经常很烦躁,容易发脾气
问题描述：经常很烦躁，容易发脾气，没有耐心，很冷漠，没有治疗，现在想要改变自己，
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姚志彬
已帮助网友：1743
2018-10-05
，建议你首先为自己确定一个目标，目标不要不可及，然后为之努力。平时试着与朋友多交流，谈心，培养一些兴趣爱好，慢慢你就会感到生活也许不像现在这样无聊了。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-10-05
现在的情况是经常容易发脾气，没有耐心，那么要注意是否存在甲亢的问题，建议去内分泌科检查，做一个甲状腺激素的水平，如果没有甲亢，平时自己注意一下，多和朋友沟通交流，这样有助于改善。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-10-05
你描述的状况主要是焦虑症状，情绪不稳等，是精神卫生专科疾病常见表现，如果症状持续存在时间较长，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
以上是对“经常很烦躁，容易发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-10-05
你现在的这个情况应该是考虑本身情绪比较暴躁。
一般来说这样的情况首先要注意静心，在遇到任何冲动的事情的时候先沉静半分钟的时间，然后再发表你的看法。尽量的多看一些类似于心灵鸡汤的小说或者是散文。如果通过这样的方法都不能够有效地改善，那么就要找心理咨询师。