注意力不集中,整天没精神
问题描述：注意力不集中，整天没精神，身体有气无力软绵绵的。记忆力超级差，前一秒交代的事，后一秒就记不清什么事了。手*有五六年了。
回答专区
吴玉琴
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2018-10-05
根据你的叙述，你的这种情况和你手*有很大的关系，是必须戒掉的。
建议你放松心情，愉快的生活，尽早的戒掉，另一方面的话，口服一些六味地黄丸进行身体的恢复。
王娟
已帮助网友：1119
2018-10-05
你描述的状况主要是注意力和记忆力下降，情绪低落等，是精神卫生专科疾病常见表现，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-10-05
你平时运动不躲吧？晒太阳太少，体内产生的维生素d不够，钙质吸收不够，容易疲惫乏力。建议平时注意饮食多吃粗粮坚果豆类鱼类蛋类，补充足量蛋白质提高记忆能力
以上是对“注意力不集中，整天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2018-10-05
根据你所描述的情况，现在你还年轻，最主要的是改掉你之前不良的生活习惯，禁止手*。
建议平时注意休息，避免劳累，避免熬夜，加强营养，锻炼身体，增强体质，按时休息，多动脑多看书。