一直都是便秘,现在开始喝酵素,有什么副作用
问题描述：一直都是便秘，现在开始喝酵素，有什么副作用
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黄远航
已帮助网友：2021
2018-10-05
，你的这种情况有便秘，建议你最好在饮食方面进行调理，平时多吃些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物，平时多喝水。每天吃一根儿香蕉，早上空腹喝一杯蜂蜜水。用饮食调理效果会更好一些。并且不会对身体产生任何的副作用。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-10-05
你目前所提出的这个问题，由于相关产品并不属于正规的医院使用的处方药物，关于此产品是否存在什么相关的副作用，并没有详细的医学数据，所以无法为您剖析，建议您谨慎使用类似产品。
王娟
已帮助网友：1119
2018-10-05
根据您的描述，长期便秘要考虑与精神因素及饮食睡眠，运动有关
建议多饮水，多吃蔬菜水果，适当运动，保证充足睡眠，可以适当改善睡眠情况，酵素要注意出现腹泻症状，祝您身体健康
以上是对“我一直都是便秘，现在开始喝酵素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-10-05
酵素的副作用是不大的，不宜长期食用，长期食用容易引起胃肠功能下降。
便秘的情况平时应注意养成定时排便的习惯，饮食宜多食富含纤维素多的食物。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-10-05
根据你描述的情况来看，纯酵素长期喝是没有副作用的。
建议你不要担心，酵素是体内营养素的一种，对身体没有副作用，可以长期服用，但是个别体质易产生过敏。