能感觉到抑郁症的存在算不算抑郁症
问题描述：能感觉到抑郁症的存在算不算抑郁症，而且感觉自己明明能自己控制好，想明朗点，但总是临阵脱逃
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-09-29
根据您的描述，多考虑有抑郁现象，建议平时要学会自我心理调节，让自己保持愉快的心情避免有过重的心理压力和负担，可以进行一些适度的运动，让自己能够身心放松，多和家人以及朋友交流沟通，有助于促进良好的心情。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-09-29
能感觉到抑郁症的存在，很可能是一种抑郁症状，不一定是抑郁症。抑郁症状很多人都有，但抑郁症需要由精神科医生鉴别诊断。你感觉自己明明能控制好，但总是临阵脱逃。这种情况是需要接受心理帮助的，建议你去看心理医生，接受心理疏导。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-09-29
情绪状态不好的时候，很多人都会感觉到有抑郁的症状。特别是16岁的年龄，正是青春期情绪波动比较大的时候，所以出现这种情况是很正常的。你想明朗点儿，但总是临阵脱逃，可能还是意志力有些差。让自己多参加一些体育运动，培养自己的兴趣特长，精神状态会好一些。
以上是对“能感觉到抑郁症的存在算不算抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-09-29
抑郁症是要经过专业的精神卫生中心评估测量综合诊断的。你现在正在青春期，是不是有时候情绪低落？这可能是由于学习压力或人际关系引起的，另一方面生理心理发育的不平衡内分泌紊乱也容易导致情绪不稳定的状态。建议您通过学习了解青春期的规律和特点，调整心理状态，平稳度过青春期。