在工厂上班,性格比较内向
问题描述：在工厂上班，性格比较内向，做事的时候总是很恐惧，怕别人看我我手就抖，越怕越抖，而且晚上想起也睡不踏实！有没有什么办法快速治好吗？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2018-09-25
你的情况需要树立起自信心，努力克服自己的不良心理习惯。多和亲人朋友交流沟通，大胆尝试和别人交往。多参加集体活动。
积极培养自己多方面的兴趣爱好，多参加户外运动，多读书开阔眼界。努力克服自己的不良心理习惯。多和亲人朋友交流沟通，大胆尝试和别人交往。多参加集体活动。慢慢的就好了。不要紧张焦虑。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-09-25
内向，紧张一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关
根据你描述的情况，建议去看心理医生，如果还有什么疑问可以随时咨询我的，
朱子强
已帮助网友：1838
2018-09-25
对于社交恐惧症，唯一的办法就是强化自己的内心；你要知道人活在这个世界上，也就寥寥数十年，恐惧都是由于自己的内心产生的，当你想到人生匆匆，还有什么是可怕的呢？以后注重加强自己的锻炼，相信慢慢的你就会消除这种恐惧的。
胡莉
已帮助网友：1927
2018-09-25
，这种情况一般考虑是由于心理因素引起的。
建议放宽心态，做好心理调节，遇事多与人交流沟通，要有信心，相信自己能行的。
以上是对“医生我是在工厂上班，性格比较内向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-09-25
根据你描述的情况多一般速度的原因多与精神心理方面有关系。
建议自我调整好心态树立自信心，有条件的话最好找心理医生帮忙疏导一下，缓解内心的压力
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-09-25
很高兴为您提供咨询，你是有些焦虑，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。平时一定要多自我肯定，