十八了才155怎么都长不高
问题描述：十八了才155怎么都长不高
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李美玲
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2014-06-17
长高的因素与骨骺是否闭合及体内生长激素有关。 一般女孩子骨骺在18岁左右闭合，男孩子在18-20岁左右闭合。
首先充足睡眠很重要；其次，正常合理营养的饮食很关键，平时可多食维生素及钙剂食物；最后适当适度体育锻炼，过度劳累；另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生长提供骨头的长度，骨骺在温暖的环境里才能生长，所以要注意下肢保暖也很重要。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-06-17
青少年增高除了遗传基因外，多做纵向运动也是增高的重要因素。
你可以检查是否骨垢线已经闭合，平时多打篮球、跳高、跳远、吊单杠、保证睡眠质量等配合多吃维生素蛋白质含量高的食物。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2014-06-17
你现在正处于青春期，这就是能够继续的长高的。
建议应该补充充足的营养，同时注意适当的锻炼，这是有好处的。