脑子里总有糊思乱想,心里有恐惧感.
问题描述：有时候糊思乱害怕的手心会出汗.有过一次糊思乱想的摔掉了手机.心里像有一块石头.
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-09-24
总是胡思乱想，内心有恐惧感，考虑有可能是焦虑症，是精神疾病。
建议到医院精神科就诊，做一下相关检查还有问卷调查，明确诊断后再用点抗焦虑药治疗。
王妍春
已帮助网友：1219
2018-09-24
这种情况与个人的心理状态有关，容易影响到正常的生活。需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-09-24
具体胡思乱想什么事情呢，建议平时适当减减压，不去理会那些想法。
平时多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过运动，聊天，唱歌等宣泄不良情绪。
以上是对“脑子里总有糊思乱想,心里有恐惧感.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-09-24
你好考虑是心理问题压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
王淼
已帮助网友：1580
2018-09-24
根据你说症状，建议你到医院检查心理科，听从专业医师的讲解与疏导。平时注意休息，适当参加体育运动或室外活动，或旅游散心分散注意力，亲人朋友交流，避免胡思乱想。