肠胃不好如何调理有什么方法?
男 | 47岁
2018-09-21
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问题描述：长年肠胃不好，稍微吃点辣或者吃多了就感觉肠胃不舒服，睡觉都不安稳，肠胃不好如何调理有什么方法？肠胃不好如何调理有什么方法？
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廖元兴
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2018-09-21
按摩肠胃，饮食要规律，食物以松软，清淡为主，粥，鱼汤都很养胃，酸辣咸不能多吃，生冷，过烫不能吃，饭后不能剧烈运动，半个小时后可以散步，多吃水果如木瓜，草莓，香蕉，葡萄等，戒烟戒酒。