怎么样可以忘记一个人,不开心就会虐待自己,会有想死的想法
问题描述：怎么样可以忘记一个人，不开心就会虐待自己，会有想死的想法
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-09-20
从您的描述有自虐的行为和轻生的想法，这是抑郁症的倾向，要善待自己，对自己好点，把精力都放在工作和学习上，树立目标，然后努力去实现它，这样会得到一种满足感，多做自己喜欢的事来保持心情愉快，避免独自一个人呆在家里，要多与朋友沟通交流。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-09-20
根据描述，目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响或者感情因素的影响。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，加强与人沟通，增强自信，提高应对问题的能力。严重者需要心理治疗或者药物治疗。