晚班上过后睡不着怎么办
女 | 34岁
2018-09-19
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问题描述：晚班上过后睡不着怎么办，头晕的很，眼睛疼，她天天这样，很烦恼，有什么办法可以帮助睡眠吗
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金丽萍
已帮助网友：1557
2018-09-19
根据您的描述，您是出现了作息不规律导致的失眠的情况，建议您口服艾司唑仑进行治疗，注意放松情绪，有时间多运动，睡前避免精神紧张。