吃什么能预防心脏病或者对心脏好
男 | 24
2014-06-17
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问题描述： 吃什么能预防心脏病或者对心脏好
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高锡云
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2014-06-17
预防心脏病总的来说很简单，就是多水、多鱼、多油、少盐。把炒菜的油换成橄榄油。橄榄油中含有一种高抗氧化物—多酚，它能抑制体内的低密度脂蛋白的水平，减少血管中的血栓形成，从而对心脏健康非常有益。海带、芹菜、木耳等有利心脏健康，平时可以多食用这几种食物。