生吃枸杞效果好吗?一天吃多少合适
男 | 18岁
2018-09-15
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问题描述：生吃枸杞效果好吗？一天吃多少合适，要想起到补肾的效果需要吃多长的时间呢？
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廖元兴
已帮助网友：2091
2018-09-15
，枸杞子一天可以吃六粒左右，不要吃的太多，多了以后容易上火，一般需要吃两个月左右。
建议你注意卫生，多吃韭菜动物肾等食物，也可以用枸杞子和黄芪和西洋参泡茶喝，也能够起到补肾的作用，而且可以副作用互补。