有颈椎病要注意些什么呢
问题描述：最近说她颈椎不舒服，陪她去医院经核共磁检查是颈椎病，需要手术，但是她不想做手术，不知道不做手术会怎么样，很担心她。有颈椎病要注意些什么呢
回答专区
高秋凤
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2018-08-26
1.长期低头伏案工作者，要注意工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。2.日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，注意避免颈部的剧烈转动。3.合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。4.改变不良姿势，保持颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。5.平时要注意保暖，防止颈椎部位受寒凉。
符云辉
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2018-08-26
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
王涛
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2018-08-26
看了你的症状描述，颈椎病可以先通过休息和理疗治疗，如有好转就不需要手术。
平常建议选择合适高度和宽度的枕头，纠正不良的姿势习惯，常按摩和活动颈部，不要长时间伏案工作，避免抬重物，还有注意保暖防潮等。
孙卫江
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2018-08-26
发生颈椎病的原因比较多的，常常与有骨质增生，长时间低头等等不良姿势等等原因引起的，如果病情加重有可能压迫神经或血管，发生上肢麻木，疼痛，肌肉萎缩，脑供血不足等等症状，建议多听听医生的建议治疗。
以上是对“有颈椎病要注意些什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
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2018-08-26
1.注意颈部保暖：可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。2.避免运动损伤：冬季许多朋友喜欢锻炼，由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高等不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。所以，运动锻炼应做到适可而止。3.纠正不良习惯：长期伏案、车上睡觉、趴在桌子上睡觉等不良习惯必须纠正，可以大大降低颈椎慢性损伤几率。4.合理用枕：枕头是颈椎的保护工具，每个人都有不同的颈椎生理弯曲度，若枕头不合适不仅休息不好，还会引起落枕。根据临床经验选择枕头高度一般是自己肩宽的1/3,是保护颈椎的最佳选择。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-08-26
颈椎伴有头晕,严重时还恶心恶吐,四肢乏力，一般是经常久坐勾头引起的，是因为颈椎曲度被破坏了,而能导致颈椎曲度破坏的有各种不良习惯和不正确的姿势都会引起颈椎
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,注意避免颈部的剧烈转动。不宜过高或过低,建议你带上片子，到中医院进行针灸或者刀针疗法进行治疗。大约需要一个疗程10，你可以试试看看。祝你在日康复