恐惧症应该怎么治疗呢?
问题描述：有恐惧症,一进医院我就觉得恐惧,平时打针和体检是抽血我都很害怕,有次牙疼去拔牙,给我打了麻药后,我竟然休克了,经过的抢救才回来,还输氧气了.现在我对生孩子也感到很恐怖,恐惧症应该怎么治疗呢？
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王志强
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2018-08-26
对于恐惧症缓和的方法如：1.放松训练：放松训练就是在你紧张害怕的时候?用于缓解害怕情绪的，通常的放松训练就是肌肉放松，通过肌肉的放松来让自己的情绪平静下来，建议你找专业的心理咨询结构进行学习。
2.做好治疗计划，这个计划主要涉及到你多长时间治疗一次，所谓的治疗就是在你的面前呈现上面提到的恐怖等级中的各个事物，从恐惧最小的开始，一次治疗只是呈现一种事物，直到你对这种事物不再产生恐惧。
3.伴随恐怖刺激做放松训练：在你掌握了放松的基本步骤以后，把让你恐惧的事物呈现在你面前，比如老鼠的照片，你会感到紧张害怕，没关系，这时候就要做放松训练来缓解这种情绪，直到自己平静下来，反复几次以后你就不会对照片产生恐惧了。
4.进阶训练：当你不再产生对照片的恐惧的时候，你要进一步训练自己在面对老鼠样子的毛绒玩具不产生恐惧，方法和第四步一样，直到你对玩具也不产生恐惧，最后再进行对?真实的老鼠的训练，由于前面已经做好了铺垫，再遇到老鼠的时候你的恐惧情绪已经比没有接受治疗的时候小很多了，你也有能力通过放松来减缓害怕情绪，经过训练你就能最终克服恐惧症。
朱子强
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2018-08-26
打针和抽血，一般的人都对此会感到害怕和恐惧，但是病与非病，要达到一定的严重程度，比如根本就不敢进医院，进了医院就出现心慌出汗坐不住心跳加速想要马上逃离等现象，不是一次两次而是经常如此才符合对医院的恐惧症症状。从你的描述看，未必象你自己以为的那样那么严重，只是曾经休克的经历让你对医院产生了一定的心理阴影。有个小建议就是和自己最信赖的人一起去医院，并不是为了去看病，而是去逛逛，去适应那里的气氛战胜自己内心的恐惧，开始也许你只能在里面呆10分钟，第二次去就要强迫自己呆30分钟，一直到自己完全克服了为止，你最信赖的人一起陪同你给你情感的支持也是相当重要的，而且他还可以起一种监督的作用。
张晓光
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2018-08-26
根据你所描述的考虑你这种情况应该是恐惧症引起的症状
建议你这种情况要自我调节啊，观察看看，如果还不好转的话，就要用药物来控制的，祝您健康
以上是对“恐惧症应该如何治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2018-08-26
根据你所描述的情况来看，考虑应该是恐惧症引起的症状。
建议你这种情况可以去医院检查一下，要及时治疗的，平时要自我控制祝你健康。
李美玲
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2018-08-26
曾经的痛苦经历更导致了你现在对生产的恐惧感.建议放松心情,坦然面对.有些疼痛你越胆怯越严重,如果不停给自己暗示没问题,痛苦就会减轻,不要给自己太大的精神负担,生产是每个女人都必须经历的,你一定也没问题,自信些,你会活得轻松.顺产和剖腹我想还是顺其自然,能顺产也很好,你的年龄不是很大,这样容易恢复.