吃什么方面的钙片有助长高
问题描述：吃什么方面的钙片有助长高
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张晓光
已帮助网友：2152
2014-06-16
现在青春期已经完全结束，一般是不会长高啦。
建议接受现实，不要盲目的治疗，都是没有用的啦。
张惟
已帮助网友：2002
2014-06-16
补钙对长高没有绝对的作用，钙质只能让骨骼的质量更好。
要长高，平时要多吃蛋白和面食，同时适度运动，晚上要休息好。
吴名波
已帮助网友：1400
2014-06-16
影响身高的因素是比较多的比如遗传 饮食营养 运动等，您这个年纪正常饮食一般是不会缺少钙质的。
建议您不要盲目服用钙片，最安全的是通过饮食调节，多进食钙质丰富的食物比如牛奶 豆类等，多做有助于增高的运动比如跳绳 跳高等