高一学生,喜欢吃零食
问题描述：高一学生，喜欢吃零食，肉，不喜欢运动，短短一个暑假，从90斤升到了110斤，之前没肚子，现在都有肚子了，小腿特别粗，想要快点减下来
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张世清
已帮助网友：1860
2018-08-23
你这种情况，考虑与您的饮食习惯和不愿意运动而有关，再说您正在发育期，体重增加也是正常的。
建议要适当运动，不要经常做着，尽量少吃膨化食品，多喝水，多吃蔬菜水果。
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-08-23
你正处于生长发育时期，一定要注意合理健康饮食，饮食一定要均衡，即什么类型都可以吃一些，但零食不能吃，或尽量不要多吃，零食基本是有害无益的，而且对身体的影响是潜在缓慢的，需要减肥的话，只有八个字：控制饮食、加强锻炼，想吃又不愿动，那谁也没办法，服用减肥产品更是巨大伤害。