喜欢吃零食,喜欢玩
问题描述：喜欢吃零食，，喜欢玩，但不喜欢跑步，，，从小学考试持续长胖，，，一直体重增加，，，吃的yebuduow
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-09
你这个情况主要还是要改善生活习惯，运动是可以减轻体重的
建议你及时改善生活习惯，管住嘴迈开腿，另外饮食方面多吃蔬菜水果，另外也可以吃点减肥茶之类
以上是对“喜欢吃零食，，喜欢玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-09
女孩子爱吃零食，不喜欢运动，是很容易长胖的，随着年龄增长，还会出现好多并发症。
生活规律，按时进餐，尽量不吃零食，平时多吃新鲜水果蔬菜，坚持参加体育锻炼，培养良好的生活情趣。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-09
请问你你的意思是不是现在比较胖了呢？有没有其他不舒服的吗？
如果你现在比较胖的话，建议你需要控制吃零食，可以按顿吃饭，不要多吃，适当增加体育锻炼。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-03-09
目前很多零食是高脂肪高热量的，吃了以后，如果不运动是非常容易长胖的，
所以减肥的最好方法就是控制饮食，少吃零食，加强体育运动，消化热量，才能减轻体重的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-09
小朋友根据你的叙述，喜欢吃零食是你这个年龄阶段的特点。但是吃零食一定要注意节制，适度，否则容易长胖。
建议你平时要加强锻炼，吃零食要注意营养的调配，不能过度。平时也可以多看健康有益的书或参加有意义的活动，可分散你想吃零食的习惯。
以上是对“喜欢吃零食，，喜欢玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-03-09
根据你所描述的情况考虑，就是由于吃得过多而引起的。
建议这种情况必须在饮食上加以控制，而且要多参加体育锻炼，这样才能够保持良好的身段。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-09
就您的年龄来看，您正处于青春发育期，这样的话，如果肥胖是需要减肥的，但是不能盲目的节食，更不能服用药物，
建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，不吃零食，多运动，比如慢跑，游泳，体操等等，还有球类运动，这对增强您的体质，对减肥都是有好处的，希望我的回答能帮到您。