腰肌劳损导致不好怎么办
问题描述：这两天腰疼的厉害,媳妇在家给我贴膏药,热敷,试过许多方法治疗,没什么效果,去拍片说是腰肌劳损,建议我睡硬床,什么情况啊?腰肌劳损导致不好怎么办?
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赵晓凤
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2018-08-20
1、腰肌劳损是由于腰部肌肉及其附着点因慢性劳损引起的慢性损伤,出现无菌性炎症,这样就可以引起疼痛等症状,腰肌劳损跟长期的长期负重体力活动、久坐等因素有关,
2、如果有疼痛,可以先用腰痛宁胶囊缓解疼痛,该药具有温经活络、疏散寒邪、消肿止痛的功效,对于腰肌劳损有比较好的治疗作用,由于腰肌劳损是由于腰部肌肉在长期重负荷劳作或久坐之后导致的,所以建议睡硬板床,因为这样对于腰肌的负荷是最小的,最有利于病情恢复,床铺的厚度最好不超过7厘米,睡姿以平躺为最佳
张晓光
已帮助网友：2153
2018-08-20
分析:因为睡硬板床可以减轻体重对椎间盘的压力,而睡床垫没有硬板床的效果,反而会加重,睡在很软床垫上,人体臀部因为重量较大深凹下去,而头跟脚没有臀部那么大的重量就会呈以水平,就像驼背那样子,这样子躺着睡觉人自然就会不舒服,就会导致腰痛,所以医生建议睡硬板床,而睡硬板床正好能保持人的生理弯曲姿势,人才感到舒服, 硬板床就是不要床垫下面那个床板就是硬床板,一般要平躺着,你可以上网找一下人的骨头生理弯度是呈S型的,
意见:给你几点建议,腰肌劳损治疗:理疗及按摩,可改善局部血液循环,促进炎症的吸收,往往需要较长得疗程,疼痛严重,可口服非甾体炎消炎镇痛剂,比如美洛昔康、布洛芬,双氯芬缓释剂,尼美舒利片等,预后:定时改变姿势,加强腰部肌肉锻炼是减轻症状、痛点局限的话可以注射封闭有较好的疗效,但前提是需局限,如果疼痛范围较广的话是没多大作用的,建议期间还是要多卧床休息的,慎重!