腰肌劳损臀部痛点有哪些
问题描述：最近的时候总是感觉屁股有些疼痛,特别是受累的时候更是严重,朋友说得了腰肌劳损,腰肌劳损臀部 痛点有哪些?
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林春桥
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2018-08-19
1、倒走之所以有效,是因为倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好,
2、如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同,在有些三甲医院可以买到, 在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,更安全,有利于取得更好的效果,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害,类似的产品在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”,在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮,.
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-19
1、腰肌劳损是会引起臀部疼的,平时要多注意休息,急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出,快速缓解疼痛的方法一般为服用非甾体抗炎类药物布洛芬等,
2、同时外用贴剂,建议同时服用中药调理,标本兼治,去除病因,可以口服中成药腰痛宁胶囊,消肿止痛,疏散寒邪,温经通络之功效,用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,建议患者尽快去当地正规的公立医院就诊