患了脂肪肝到底应该怎么办
问题描述：我感觉自己的身体很壮的，平时很少有疼痛感冒之类的，可是却被检查出来有脂肪肝了，我之前也听说过别人得这个病，可是一直不知道这是怎么样的一种病，我平时也没有感到有什么不舒服的症状的.患了脂肪肝到底应该怎么办
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2018-08-18
治疗上建议：
1，低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,
2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.
3，有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.
张惟
已帮助网友：2003
2018-08-18
轻度只要去除治病因素，降低血液中的血脂，合理饮食、适当运动即可以治愈，中、重度脂肪肝还需修复肝损伤才能治愈。中、重度脂肪肝治疗的原则是：降脂分解肝脏瘀积脂肪，修复受损的肝细胞，保持肝脏功能正常，只要肝细胞损伤得到修复，肝功能保持正常，肝脏就不会发生硬化甚至肝癌，据朋友介绍甘舒胶囊对治疗脂肪肝以及肝损伤很有疗效。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-08-18
这个脂肪肝可以说是现在的富贵病，其发生主要与热量摄入超标而又缺乏有效的体育锻炼有关。此外肥胖者也容易发生脂肪肝。
这个无需过于担心。日常生活中注意低盐、低油脂饮食（一日摄入食盐不超过6克，油脂不超过25克），避免摄入动物内脏、蛋黄、坚果类高胆固醇食品。适当多参加体育锻炼有助于脂肪肝的恢复。
以上是对“患了脂肪肝到底应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-08-18
脂肪肝一般来说由于身体肥胖或者喝酒等不良生活习惯造成的
首先不要紧张，这个属于一般常见情况，轻度脂肪肝不用吃药治疗的，注意清淡饮食，锻炼身体减肥即可达到治疗目的
熊平安
已帮助网友：1780
2018-08-18
下面介绍在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品。