预防干眼症的措施有哪些?
问题描述：最近对着电脑时间久了，眼部就出出现干涩感，异物感，烧灼感，痒感，而且眼红，畏光，视物模糊，经常感觉眼睛疲劳，后来去医院检查，确认为干眼症。预防干眼症的措施有哪些?
回答专区
罗正强
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2018-08-17
当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-08-17
养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
邓超明
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2018-08-17
一般干眼症是因为泪液出现异常引起的，时间长了会对视力有影响。
建议你平时注意用眼卫生，可以用人工泪液来减轻症状，饮食多食富含维生素A的食物，加强营养，防止感染。
以上是对“预防干眼症的措施有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
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2018-08-17
你描述的症状是因为过度用眼引起的，要注意休息，避免长时间看电脑，手机，用眼药水滴眼治疗。
建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持眼部的清洁卫生，不能用手揉眼睛。
胡莉
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2018-08-17
长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。