怎么样才能让我长高,腿也可以瘦下来
问题描述：怎么样才能让我长高，腿也可以瘦下来，一米五多，100斤，我比别人都矮半个头
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彭含迪
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2018-08-13
你今年14岁？体格的生长受好多因素的影响。有社会与自然环境和家庭环境，经济发展了可促进营养，安全饮水，健康服务，减少疾病。环境好，空气新鲜。与遗传和性别。营养与疾病，等等有关。
建议：营养是最重要的，年龄越小越重要，就是你每天饮食要均衡，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素等。多运动，跑步，跳绳即可增强体质，也能瘦腿！
王娟
已帮助网友：1119
2018-08-13
你好亲，这些都是生长发育引起的一系列症状。
你好亲，因为个体差异不同，所以生长发育情况也就不同的平时加强锻炼，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，避免油腻高脂肪饮食
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-08-13
根据你描述的情况来看，身高与遗传和后天营养有一定的关系。
你现在处于青春发育期，建议你加强补充营养，多运动运动，有利于身体发育。
以上是对“怎样才能让我长高，腿也可以瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-08-13
根据您的叙述情况，一般身高会有一部分遗传的原因，平常需要加强锻炼，
建议您放松心情，注意休息，饮食习惯好点多吃蔬菜水果，多喝温开水，多锻炼身体。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-08-13
你好要注意饮食，多喝温开水，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠。不要吃得过多过饱。饮食要均衡。