我总是睡到凌晨45点就会自然醒
问题描述：我总是睡到凌晨45点就会自然醒，然后就很难睡着，怎么才能一觉睡到早上
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2018-08-13
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不好等，
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，注意饮食加强营养，避免熬夜
侯万东
已帮助网友：2053
2018-08-13
尊敬的患者很高兴为您解答问题。据您描述初步猜测有以下几个原因1.白天活动太多，导致过度兴奋
2.环境因素，您所处地方温度适度，噪音，光线是否适宜
3.肠道问题，可能您的肠道内有寄生虫，早上寄生虫排卵使您易醒
建议您到医院就诊，查明病因，然后对症治疗。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-08-13
你的这种情况如果睡的比较早，有可能是睡眠已经充足所致，如果睡眠时间不早，则要考虑和脑神经衰弱有关的，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经的。
以上是对“我总是睡到凌晨45点就会自然醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-08-13
你的这些现象。我初步考虑，你现在已经是形成了自然规律了。是不好改变的。你现在才12岁，也不能吃安眠药啊。这种情况，你只有自己战胜自己，接着睡觉。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-08-13
根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息