最近心情不好,时不时就发脾气
问题描述：最近心情不好。时不时就发脾气。还没事找事的想离婚，而且事过后还挺后悔，看见谁也不开心，看见谁也想发脾气
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-08-09
这种情况一个是生活工作压力太大的原因，一个是体内激素水平紊乱的原因
主要还是需要自己的调节，注意保持乐观开朗的心情，凡事多想开一些，适当听一些舒缓的音乐放松心情
王娟
已帮助网友：1118
2018-08-09
你的情况多长时间了？平时经常出现这样的情况吗？之前有过这样的情况吗？
你的情况考虑是植物神经紊乱的情况，建议适当补充维生素类，去维生素B6，维生素C等，注意休息，也可以用中医药的方法调理和治疗，还可以采取针灸和按摩的方法调理治疗。愿你健康快乐。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-08-09
根据你描述的情况，甲状腺功能亢进会引起脾气暴躁的。
根据你的情况建议注意休息，及时到正规医院就诊查一下甲状腺彩超，甲功等，明确病因针对病因治疗。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-08-09
上午好，欢迎咨询，很高兴为您服务，是不是最近精神心理压力过大呢，做过心理测试没有
寻求正当的途径宣泄情绪，夫妻间多沟通多交流，多换位思考。遇事不要，操之过急。想清楚再开口。可以试试宗氏抑郁自评量表测试。
李江萍
已帮助网友：1462
2018-08-09
患有心因性精神障碍，与精神压力大思虑过度，家庭和环境等因素有关系。
建议是合理的作息时间，不要劳累，可参加适当的户外运动，分散注意力。避免情绪引起心情紧张。及时专科就诊，选择合理的药物，仅供参考。
以上是对“我最近心情不好。时不时就发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-08-09
是可以先治疗的，目前你的症状的话是因为是情志性导致的症状的，是可以先疏肝解郁的治疗的
建议是可以先给以中药疏肝解郁的药物积极的治疗的，才是可以很好的缓解目前你的症状的
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-09
对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-08-09
您出现这种心理状态需要考虑，是什么原因引起的？
建议您首先需要改善心理状态，可以适当的增加一些体育活动。特别是户外活动。培养兴趣爱好，分散注意力。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-08-09
看见谁都不开心，看见什么事儿都不顺眼，往往是自己看人看事的角度，过于单一，标准，过于刻板，脑子里有太多的应该和不应该，但是换个角度想，别人也有别人的应该和不应该的标准。要允许别人有他自己的标准。平时要多运动。多做自己喜欢的事情，不苛责自己，不追求完美！把关注点放到自己身上，以快乐为第一要务。
以上是对“我最近心情不好。时不时就发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-09
心情不好的时候发脾气是正常的。但是发脾气就想离婚或者自己觉得说出要离婚又后悔，好像您很纠结矛盾中。应该是发生了什么让您有些迷茫，相信您这样做一定有您的道理。这里是心理健康科，如果觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-08-09
你描述的状况主要是抑郁症状伴发情绪不稳，抑是精神卫生专科疾病常见表现，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。