最近总是会突然间的心情低落
问题描述：最近总是会突然间的心情低落，没有精神，就想自己一个人呆坐着什么也不管，自己有意识的调整心情也控制不了，会持续很久，身体方面没有其他不舒服的感觉
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2018-08-07
根据你描述的情况，最近总是感觉情绪低落，心情不好等情况。
根据你说的这种情况，大约是内分泌失调引起的症状，建议看看中医，服用中药调理一下。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-08-07
根据您的描述，您这种情况是自身精神因素导致的，是不是最近有什么烦心事
建议您平时调整好情绪，保持心态平和，规律作息，不要熬夜，多与朋友家人沟通交流，适当多做一些户外运动，培养兴趣爱好。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-08-07
根据你说的症状如果不是由于与生活中事情或经历等等有关，有可能是一种植物神经功能紊乱或内分泌失调引起的，做一些自己喜欢的事，放松放松身心应当可以好转。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-08-07
你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑的不良情绪。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-08-07
很高兴为你解答，根据你所描述的情况来看，你说的这种情况属于正常的，
我们生活在这个社会由于竞争比较激烈，压力也就会比较大，这个出现短暂的心情不好属于正常的，
韦华
已帮助网友：1966
2018-08-07
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议医院心身科检查，严重者可以服用氟西丁，舍曲林等药物，日常保持乐观心态
欣铃
已帮助网友：2192
2018-08-07
根据您所描述的情况分析，考虑您目前有抑郁的倾向了
建议您尽快去精神心理科就诊，在专科医生指导下做心理测试，明确诊断，积极治疗。
以上是对“最近总是会突然间的心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-08-07
您这可能是由于周围的环境自身的因素导致的心情差不舒服
建议需要注意的可以自我调整一下情绪的，避免刺激多与朋友家人进行交流沟通的
张惟
已帮助网友：2003
2018-08-07
根据你说的这种情况来看，应该尽快的到心里，咨询门诊进行让专业的医生疏导一下。
这种情况不是大问题，但是应该尽快的去一下调整一下，很容易调整过来，不用担心，保持心情愉快。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-08-07
从你的描述来看，你最近总是会突然间的心情低落，没有精神，就想自己一个人呆坐着什么也不管，自己有意识的调整心情也控制不了，会持续很久，身体方面没有其他不舒服的感觉。
像你的这个情况，这是人体倦怠期，好多人都会出现这样的情况的。可能是工作压力太大，也有可能是没有休息好，平常缺乏运动。建议你平常多注意户外活动，这样可以调整自己的心态，避免人体进入倦怠期。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-08-07
看了你说的这种情况和你描述的症状。考虑，有轻微的心里障碍。建议你去当地正规医院去看心理医生。可以口服安神补脑液谷维素调理神经。适当锻炼身体，增强体质。
以上是对“最近总是会突然间的心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-08-07
焦虑症，抑郁症的前期表现，自己认识到了这个问题，需要尽快调节下心情，请假放松下心情，自己找点自己开心的事情做。多运动，不熬夜。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-08-07
首先这种情况需要积极的放松一些心情，多注意休息，保证足够的睡眠，饮食上不要吃辛辣，有刺激的食物，才能够达到很好的治疗效果