老是上课时吃饭时犯困
问题描述：老是上课时吃饭时犯困。吃好饭,下课就精神了,是怎么回事？有什么治疗方法吗？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2018-08-01
根据你提供的信息，主要还是太贪玩了吧，主要心思没放在学习上，下课的时候注意休息，
建议调整作息时间，规律生活，定时吃饭，如果课程太过紧张劳累可适当调整，做一些喜欢的事情放松心情，上课时间集中精力。
张磊
已帮助网友：1718
2018-08-01
晚上睡眠还好吗？这个可能是晚上的睡眠质量不好，时间不够，这样就会导致白天上课精力不集中，精神不好。你这个晚上要早睡，每天要保证八小时左右的睡眠时间，这样白天才会有精力。
以上是对“老是上课时吃饭时犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-08-01
您现在属于读书期间，上课时难免会有走神的时候，下课后精神变得很好，是很多学生都有的现象，不用过多担心。
建议你可以在上课的时候找到老师说讲的重点以及自己感兴趣的内容，平常可以多加锻炼多看书多看报提高自己的专注力。
胡莉
已帮助网友：1927
2018-08-01
引起犯困的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，或晚间睡眠不足。建议，养成良好的睡眠习惯。