焦虑症越来越厉害怎么办?
问题描述：起初是走出家门会回去看看门有没锁之类的，这2年在国外可能压力大，焦虑症感觉很厉害，比如好好的走在大街上总感觉自己是不是撞人家了会回头看看，坐公交车下车，总是怀疑是不是下车的时候撞人了焦虑症越来越厉害怎么办？
回答专区
张月玲
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2018-07-27
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：
⑴ 情绪症状 患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕；
⑵ 躯体症状 患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感
王源
已帮助网友：2372
2018-07-27
你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗自信是治愈神经性焦虑的必要前提一些对自己没有自信心的人对自己完成和应付事物的能力是怀疑的夸大自己失败的可能性
从而忧虑、紧张和恐惧因此作为一个神经性焦虑症的患者你必须首先自信减少自卑感应该相信自己每增加一次自信焦虑程度就会降低一点恢复自信也就是最终驱逐焦虑
孙卫江
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2018-07-27
焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了。祝你健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-07-27
你这是精神太紧张导致的.会乱想这是很正常的.我之前也经常这样
.然后经常去跑跑步运动下,放松自己.学业也用心去经营.多跟同学们开开玩笑,乐乐.心情好了自然就会好的.
张世清
已帮助网友：1861
2018-07-27
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，祝早日康复。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-07-27
你的心理有很重要的事情！想想你平时该做的都做过了，不要多想。要么就去看看心理医生。希望我的回答能帮到你。祝早日康复。
以上是对“焦虑症越来越厉害怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-07-27
根据您的描述，我们给出以下建议
1、树立信心：增加自信是治疗焦虑症必要前提。没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
2、自我放松：也就是从紧张情绪中解脱出来。
3、发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其故。在此种情况下，必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄。
4、可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-07-27
考虑你是强迫症，建议您找心里咨询师分析分析，您从什么时候有的这种症状，有没有治疗过。一般最好运用认知行为疗法治疗效果会更好
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-27
您这个可能是有一点轻度的强迫症，不过也没什么大碍，自己要学会放松心情，学会接纳这个时期不完美的，有点小强迫的自己，其实很多人都存在着或多或少的强迫，不要自卑
许若珊
已帮助网友：1939
2018-07-27
给予咨询者的描述，焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，表现为无明确客观对象的提心吊胆，或者是运动性不安，一般需要心理治疗和药物治疗。
以上是对“焦虑症越来越厉害怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-07-27
尊敬的患者很高兴为您解答问题。据您描述给您几个建议(1)正确认识焦虑症，它不是什么大病，不要有什么负担。(2)要树立战胜疾病的信心(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。祝您早日康复。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-27
1.要对患者关心保持正常范围，不要过度的关心患者。 家属要有良好的判断力，根据患者的实际情况和生活习惯，以适度的关心和照顾，在则要让患者做一些力所能及的事情，可以转换患者的注意力。
2.护理方法二、要让患者感觉到家属对治疗有信心。有些患者的病情可能会反复发作，家属可能在这个过程中有疑虑，但不要在患者表现疑虑，消积，同时家属要在患者面前表现有积极，有信心，配合治疗。