晚上睡不好,多梦什么原因?
问题描述：晚上睡1·2个小时,然后很久都睡不着,有时候昏昏欲睡就做梦,白天做事不会感觉困,一休息就想睡觉,什么原因?
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王庆伟
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2018-07-26
请不要过分担心,缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此,避免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦,因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电影,不看深奥的书籍,患者在日常生活中可以多锻炼身体,特别是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-07-26
你的情况是由于神经衰弱症引发的失眠,多梦等情况的,最好是到医院神经内科检查一下的,明确病因后,需要口服参芪五味子,谷维素,安神补脑液和阿普唑仑等药物调理治疗的,效果很好的