今年13岁,身高155cm,体重40公斤就这些了
女 | 13岁
2018-07-22
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问题描述：今年13岁，身高155cm，体重40公斤就这些了
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朱子强
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2018-07-22
咨询者为13岁女性，您的身高、体重都是正常的，并不需要减肥。自由于你处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。