今年13岁,身高164,体重56公斤,
女 | 13岁
2014-07-24
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问题描述：今年13岁，身高164，体重56公斤，会不会很胖？需要减肥吗？
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熊平安
已帮助网友：1780
2014-07-24
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.
多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!