吃什么是对头发有好处的,也能使头发乌黑浓密的。
女 | 18
2014-06-16
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问题描述：吃什么是对头发有好处的,也能使头发乌黑浓密的。
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王国俊
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2014-06-16
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时。