正确颈椎病按摩手法?
问题描述：最近一段时间感觉到颈椎很不舒服,好酸好无力,看电视的时候感觉撑不起来,经常头痛,睡眠质量也不好,三年前得的颈椎病,那时候不是很严重,也就没治疗,颈椎按摩要注意些什么?
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肖华
已帮助网友：2137
2018-07-20
分析:颈部血管神经骨织很多,一般不要随便按摩颈部,容易发生意外,可以选择足疗机,比较稳妥,颈部可以热敷,
建议:(1)对疾病要有正确的认识、树立战胜疾病的信心:颈椎病病程比较长、推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关．病情常有反复、发作时症状可能比较重、影响日常生活和休息．因此、一方面要消除恐惧悲观心理、另一方面要防止得过且过的心态、放弃积极治疗．
(2)关于休息:颈椎病急性发作期或初次发作的病人、要适当注意休息、病情严重者更要卧床休息2-3周．卧床休息在颈部肌肉放松、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力、组织受压水肿的消退方面具有重要的作用．但卧床时间不宜过长、以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化、阻碍颈椎病的恢复．所以颈椎病的间歇期和慢性期、应适当参加工作．不需长期休息．
李江萍
已帮助网友：1462
2018-07-20
根据你说的症状,应该是颈椎病的表现,大多与长期低头工作和久坐有关,对于你现在的情况,可以采取颈椎牵引,按摩,针灸,封闭等方法进行治疗,要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动,可以通过做颈椎操的方法进行锻炼