经常不开心感觉困对未来没有希望食欲不振就一直想睡觉
女 | 17岁
2018-07-20
有1个回复
问题描述：经常不开心感觉困对未来没有希望食欲不振就一直想睡觉
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2018-07-20
根据描述，你目前有抑郁症的症状，抑郁的自我疗法：1、要学会用辩证的、发展的眼光看待一切事物，善于发现事物的光明面。2、培养自己开朗、豁达的性格，客观评价自己和他人。3、善于疏泄消极情绪，可向亲朋好友倾吐内心的苦闷。4、生活规律，按时起床、学习、锻炼。5、扩大人际交往。
中重度抑郁症的治疗，要坚持服药一年左右的时间，时间短了容易复发，减药要缓慢，不能突然停掉，有反跳现象，配合电休克治疗效果好。