早上睡醒腰酸什么原因?
问题描述：腰疼痛快半年了,只要是屁股,腰部,大腿跟疼痛,希望能提供有效的建议方案,或者其他的辅助运动疗法!有没有什么方法可以解决?平时在饮食方面要注意什么?早上睡醒腰酸什么原因?
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侯万东
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2018-07-19
分析: 可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.
1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.
2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
胡世林
已帮助网友：1420
2018-07-19
腰部、屁股大腿根部疼痛,考虑是坐骨神经痛,与腰椎间盘突出症有关系,建议去医院查一下腰椎CT,以进一步确诊,确诊后可以做牵引、针灸、推按、按摩治疗,平时可以适量的退步走锻炼,平时注意饮食清淡,戒烟限酒,早上睡醒腰部酸痛,考虑是腰部筋膜炎,可以局部左热敷治疗