这几天体育测试,女生跑800米
问题描述：这几天体育测试，女生跑800米，跑完之后脚掌十分疼痛，也没见脚肿现象，
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-07-19
引发脚掌疼痛，可能是由于有局部的筋膜炎导致的
是由于有过度劳损导致的，建议你适度的休息，适度的热敷，避免刺激劳累。密切观察看看。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-07-19
小姑娘你这种情况是由于跑完八百米后，足底肌膜受损导致的
就是足底筋膜炎，你最近不要不跑步也少走路，每天热水泡脚，然后脚底下也可以放个球或小圆柱来回的揉，一个礼拜就没事了
高锡云
已帮助网友：2101
2018-07-19
，考虑有可能是肌肉或者是韧带出现拉伤所导致的。
建议这种情况下，可以使用热敷或者是按摩的方式促进缓解，也可以通过泡脚缓解。短时间内不要激烈的运动。
以上是对“这几天体育测试，女生跑800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2018-07-19
可能是你跑步的姿势不对引起的肌肉韧带损伤引起的。
建议暂停剧烈运动，可以选择慢步走，另外配合局部热敷，穿合适透气鞋子。
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-19
你好及时穿不要太硬的鞋子而且需要，穿运动鞋同时需要多按摩，而且可以及时热水泡脚的。
考虑可能太过于运动过量和自己可能用力不当，手法按摩呢同时帮助血液循环，而且减少站立走路。