治腰肌劳损的民间偏方有哪些
问题描述：一个朋友不知是怎么回事,最近的时候总是感觉腰疼的厉害,就去了医院检查, 没想到是得了腰肌劳损,治腰肌劳损的民间偏方有哪些?
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吴玉琴
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2018-07-17
(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次,达到放松肌肉的目的,再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴,每穴按压2分钟 可反复数次,接着用腰部后伸板法,患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次,使局部产生温热感,同时配合腰部侧板法左右各一次,先扳患侧,再扳健侧,有下肢放射 痛者可在局部使用衮法,并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴,对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引,
(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次,特别对“阳性反应点”一条索状压痛物,揉按100次,腰痛加脘骨、阳陵泉,背部加昆仑 、委中,因损伤而致腰痛者,用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次,用力并应产生酸胀热感,平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴,每10分钟左右轮换一次
王涛
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2018-07-17
分析: 腰肌劳损以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,首先要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋,有条件的可以选择负跟鞋,日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,
意见:外敷后药力通过皮肤直达病灶,疏通障碍,常用于患病时间长的中老年患者,使用时应注意:敷贴后患处会自动发热,每次贴8～12小时即可,不能无限制延长外敷时间,天热时要注意防止烫伤皮肤,可选择性服用壮腰健肾丸、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等中成药