暴饮暴食甜食一天吃了4000卡路里会胖吗怎么消耗掉啊
女 | 21岁
2018-07-16
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问题描述：暴饮暴食甜食一天吃了4000卡路里会胖吗怎么消耗掉啊
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王涛
已帮助网友：2882
2018-07-16
一般情况下,21岁女士每天饮食的摄入量最高不超过两千五百卡,这样的话肯定当天收到的热量超标了,需要减肥,可以通过运动来减肥,比如说跑步一个小时