一跑步就晕,头晕眼花
问题描述：一跑步就晕，头晕眼花，腿发软，站不稳，严重时还咳嗽，跑完步后双眼发红，
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-07-13
这样的情况是运动后出现的一个低血压或者低血糖表现的。注意-
-休息为好。建议你运动前可以适当喝点糖水或先吃点东西。然后间隔半小时左右再开始运动。注意运动强度先降低一些。你可以可以考虑先做其他的如无氧运动对提高身体素质更有利。如一开始可以做低强度的如沙发深蹲或者拉杆深蹲、跪姿俯卧撑、平板支撑之类。你是为了减肥吗？如果是的话是不是还有如节食之类的情况？有的话马上停止错误的饮食的。不然不但影响健康。减肥也成功不了的。
以上是对“一跑步就晕，头晕眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-13
，不排除是贫血、低血压、低血糖、营养不良等情况。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-13
根据您的描述，您这可能跟活动太过于剧烈，导致呼吸缺氧导致的。
建议您不要做太过于激烈的运动，要适度进行体育锻炼，此外，也要注意加强营养。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-13
从您描述的情况来看，跑步后出现头晕眼花，腿不发软，站立不稳的症状，首先考虑是不是由于血压异常，贫血等原因引起的，同时跑步出现咳嗽，双眼发红。可能与运动过于剧烈引起有关，最好检查血常规以及血压看看！
李江萍
已帮助网友：1463
2018-07-13
你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
以上是对“一跑步就晕，头晕眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-07-13
根据你这些症状的话和运动后头晕眼花有关系，主要看看有没有贫血或者低血压。
目前的话可以先测量血压看看，然后做一个血常规检查明确下具体情况的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-13
，目前的情况，多考虑为贫血引起；
建议结合血常规检查，明确诊断，建议饮食适当的增加营养，避免熬夜，避免劳累等。