我骨骼比较粗,体重130斤左右
问题描述：我骨骼比较粗，体重130斤左右，15岁,身高170cm，怎么减下来
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许若珊
已帮助网友：1939
2018-07-13
，身高一米七，体重130斤属于标准体重。
目前这个体重是不需要减下来的，而且你才十五岁，正值青春期生长发育的时候，注意合理饮食，充足睡眠，坚持体育锻炼就好。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-07-13
根据你的年龄，身高和体重，你根本不胖。要想保持好身材，需要控制饮食，加强锻炼。
建议平时油腻油炸食物少吃，零食少吃，多吃新鲜蔬菜和水果。每天坚持锻炼。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-07-13
一个男生，这个身高，这个体重是正常的，你的体质指数只有二十二点多点，正常人只要不超过二十四正常的
根据你的情况若想要减肥建议你注意多运动，平时要坚持做有氧运动，可以打羽毛球、慢跑等，平时可以做仰卧起坐，最好每天运动四十分钟以上，这样有助于消耗身体脂肪。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-07-13
您的身高和体重比例属于正常范围内，不属于肥胖，不需要减肥。
您正是青春发育高峰期，出现胳膊和腿部相对粗一些属于皮下脂肪丰富的表现，属于正常，建议不要刻意减肥，减体重，平时注意运动锻炼增强肌肉结实即可。
以上是对“我骨骼比较粗，体重130斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2018-07-13
才15岁，130公斤，不算，胖，跟个人个体差异有关，也不需要减下来。
建议换一种心情，不必减肥，因为骨骼跟每个人都有不同的地方。嗯，过了18岁以后，或者变胖再减也不迟
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-13
根据你描述的情况分析，体重130斤左右，想把体重减下来，主要是要坚持锻炼。
根据你描述的情况分析，体重130斤左右，想把体重减下来，主要是要坚持锻炼，每天坚持跑步，睡觉前不要吃东西。