腰椎间盘突出症适不适合练小燕飞
问题描述：腰椎间盘突出症适不适合练小燕飞，适合练，每天练几次，每次练多少组，。
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2018-07-10
腰间盘突出是一种退行性病变，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-07-10
腰间盘突出很适合练小燕子飞，具体练几次没有固定次数，以稍微疲劳为度。
假如你能轻松做十个，那你就做十三个，每天做几次，后面慢慢往上加，就可以了。
以上是对“腰椎间盘突出症适不适合练小燕飞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-10
腰椎间盘突出如果没有症状比较稳定的话，是可以练这个飞燕式的
建议每天可以练一次，每次2组，每组10次左右。具体情况的话，以自己练后不劳累为主。有空散步也可以倒着走。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-10
你的情况属于肝脾肾功能不足引起的腰椎间盘突出压迫神经出现的腰腿疼痛走路困难的症状。
可以联系小飞燕的，每个人体质不一样，练到微累就可以了，去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-07-10
根据你的情况分析，如果是由于腰椎间盘突出，腰背肌肉劳损，是可以做这些康复锻炼的
训练的强度是个人能力而定，一般以局部肌肉酸胀为主，一般一次20个左右，可以练3到4次，如果力量不足，可以减少，强度
李成希
已帮助网友：1046
2018-07-10
腰椎间盘脱出治疗比较麻烦，早期采用保守治疗，一般采用牵引按摩为主
对晚期严重的无效的病人可以考虑做微创手术治疗。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
以上是对“腰椎间盘突出症适不适合练小燕飞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-10
：是可以做的，做这个运动的目的是要加强腰椎的肌肉韧带等的力量，对腰椎间盘突出症是有好处的，所宜慢慢来锻炼，做的次数宜慢慢增加，才会取得比较好的效果。较严重的做这个效果不明显。平时还要注意休息，绝对的卧硬板床，饮食要清淡保持大便的通畅，要注意腰椎的保护如勿拿抬重物等
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-10
如果适合小燕飞动作，刚开始时，可先做10-20下，逐渐增加。然后每天可做30-50下。可分为2-3次，坚持6个月以上。睡前在床上做，贵在坚持。