从小就肥,不爱运动,胃不好
问题描述：从小就肥，不爱运动，胃不好，爱吃甜食和肉、零食，已有一百几斤了
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2018-07-10
，你这种情况考虑是吸收好，代谢慢引起的
建议平时不要吃零食，肉可以吃，尽量吃瘦肉，甜食也要少吃。多吃高蛋白食物。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-07-10
胃不好，肥胖，症状比较严重，与脾胃虚弱，吃甜食等等有关，需要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，
目前肥胖严重，可以多吃蔬菜水果，少吃面食，米饭，适当锻炼身体，多户外活动，按时睡觉，不要熬夜，如果胃疼痛可以使用药物治疗。
以上是对“从小就肥，不爱运动，胃不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2018-07-10
根据你现在这种情况来看，平时饮食一定要多注意的。
你平时尽量少吃零食，可多吃点蔬菜水果，你现在正在长身体的时候，一定要加强体育锻炼。
韦华
已帮助网友：1965
2018-07-10
很高兴为你解答，根据描述属于饮食结构差引起的肥胖。
根据描述建议首先改善饮食习惯，戒甜食，多吃蔬菜，注意适当运动，要注意坚持，持之以恒。
李江萍
已帮助网友：1462
2018-07-10
这个情况建议要加强锻炼。控制饮食的，也不用太着急太担心了
具体人有什么其他不舒服的地方吗？平时注意多喝水休息，少吃辛辣油腻刺激的东西
胡书香
已帮助网友：2004
2018-07-10
既然您已经列举这么多不好的地方，和自我总结的原因，相信您应该对目前这个情况有个了解了，现在就缺您改变这个情况的决心了，加油
以上是对“从小就肥，不爱运动，胃不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-07-10
这种情况要注意控制体重了，通常身高的厘米数，减去105，得到的数值属于标准体重的公斤数，如果超标，要注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，并注意每天慢跑半小时以上减肥的。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-07-10
你这种情况建议控制一下自己的饮食，注意清淡饮食，不要吃太多肉类
或者油腻食物，适当活动，每天保证一定的活动量，不要节食，以免影响身体发育。